Корнеплоды содержат белки, клетчатку, сахара, жиры, витамины В1, В2, С, Р, РР, фолиевую кислоту, провитамин А — каротин, алкалоидоподобное вещество бетаин, органические кислоты, много микроэлементов (железо и др.).
Клетчатка и органические кислоты, содержащиеся в свекле, стимулируют желудочную секрецию, перистальтику кишечника, что помогает при спастических колитах. Сочетание большого количества разнообразных витаминов с железом стимулирует процессы кроветворения, поэтому употребление свеклы полезно при анемии, атеросклерозе и сопутствующих ему сердечнососудистых нарушениях, при старении.
В народной медицине сок свеклы используют при гипертонии как седативное и при заболеваниях печени.